Acupuncture Can Help Reduce Stress

5 Ways Acupuncture Can Help Reduce Stress

Questioned, tested and adopted for centuries; acupuncture is now a popular treatment delivered by chiropractors around the world. Originally part of traditional Chinese medicine, acupuncture has been used for centuries, and its innate ability to reduce long-term stress is a key reason behind its popularity.

Can acupuncture help stress?

The simple answer is – yes. There have been many links between acupuncture and reduction of stress levels. For decades, acupuncture has been used as an alternative treatment to pills and medications in reducing stress.

A small trial by the British Acupuncture Council found that there were links between regular acupuncture treatments and reducing chronic stress.

The 5 ways acupuncture can help reduce stress include:

  1. Restoring of the bodies stress equilibrium
  2. Relaxation time
  3. No side-effects
  4. Regular self-care commitment
  5. Helps regulate neurotransmitters

Some of these reasons will be more scientific and biological than others, so it’s worth finding the right incentive which matches your requirements and habits.

1. Restore the bodies stress equilibrium

From an outside perspective, acupuncture looks very simple and it is in many ways. The process includes placing very fine needles into the back of the body just under the skin.

It’s worth mentioning at this point that this process is almost completely painless with some pins potentially feeling like a small pin prick, but this is rare.

These needles will stimulate the acupressure points on the body, allowing the body and brain to improve the flow of Qi (pronounced as “chee”). This helps restore that essential balance in your stress equilibrium, allowing you to deal with stress more effectively.

2. Relaxation Time During Acupuncture

Putting all the scientific jargon to one side – having a regular acupuncture appointment means you’re integrating regular opportunities for relaxation time in your life. Something I’m sure we can all agree we need more of.

As well as offering healing effects, an acupuncture session offers at least thirty minutes of completely uninterrupted relaxation. The combination of lying on a soft padded table with relaxation music is one we often recreate at home to aid sleep and it’s for exactly the same reason – it relaxes you.

acupuncture room
The treatment room – a relaxing site and environment for anyone.

At Fox Chiropractic, we’ve even had acupuncture patients fall lightly asleep whilst on the table, particularly if the session is later in the day and if it’s the patients second or third appointment. 

3. No side effects

How many times have you sat at the GPs office, been diagnosed with some form of ailment and been offered medication with the warning of potential side effects? I know I have. Sometimes just the anxiety and worry of preparing for incoming side effects is enough to cause low levels of anxiety throughout the day.

One of the best reasons why acupuncture can reduce stress is because it’s a natural solution that carries no side effects whatsoever. It’s a completely drug free treatment, offering both physical and mental benefits. The only thing consumed should be a large glass of water following your treatment. 

No drug interactions 

Secondly, thanks to no drugs or medications being consumed there’s no chance of the treatment conflicting or interacting with any of your current medication. This reduces both the worry and anxiety over checking for any interactions, as well as offering no interactions in the first place.

4. Regular self-care commitment

Switching the TV on or reading the newspaper first thing in the morning is enough to spark anyone’s stress levels. In fact, research now suggests that checking your phone during the first hour of your day is one of the worst habits for mental health. And that’s the key to reducing stress – changing your habits for the long-term.

reducing stress habits
Redusing stress isn’t easy, but over time it can become easier by removing bad habits.

Include acupuncture in your weekly or fortnightly routine

A key element to changing those habits is by replacing them with positive ones and acupuncture can be central to that. The process of lying face down on a padded table for 30 minutes adjusts your focus from the world around you to yourself, your mind and your body.

When is the best time to have acupuncture?

Our recommendation is to schedule your acupuncture appointment for either first thing in the morning or after work in the evening. You’ll then find yourself setting yourself up and energising for a great day or alternatively winding down and reducing your brain activity ready for a night of quality sleep.

5. Helps regulate neurotransmitters

This essentially means switching parts of your brain off and acupuncture can actively support in allowing you to do this therefore reducing stress.

acupuncture regulating neurotransmitters
Practice makes perfect, and controlling your thoughts and staying positive requires exactly that.

The process of acupuncture essentially relaxes the ‘analytical’ part of your brain – the part responsible for measured decision making which can often lead to worrying about the past or trying to plan for the future. During an acupuncture appointment you’re focusing only on the current moment.

Acupuncture also helps your brain and body control two core chemicals in the brain:

  1. Dopamine – the reward centre of your brain.
  2. Cortisol – the stress hormone which supports you in keeping safe but is also responsible for causing stress.

Acupuncture is about restoring balance in the body as much as it is about restoring balance in the brain, allowing you to live a more stress-free and balanced life.

We are Fox Chiropractic: specialists in the diagnosis and treatment of musculoskeletal injury or pain. For more information about the services we provide, get in touch to speak to a friendly member of the team on 07540 942 448 /  info@foxchiropractic.co.uk. Written by Aled Nelmes for Fox Chiropractic.

66 thoughts on “5 Ways Acupuncture Can Help Reduce Stress

  1. , there are lots of opportunities to strengthen erections naturally is generic cialis available Erectile dysfunction is generally a sensitive topic, and not having to look someone in the eye while describing your problems is definitely a bonus that comes with using Hims

  2. Usually I do not post on blogs, but I would like to say that this article really forced me to do so! Thanks, really nice article sdfsdkfpjşsmlfsdfdskj

  3. Gerçek bayanlarla zevkin doruklarına çıkacağınız ve baş döndüren paylaşımlar yapabileceğiniz ateşli dakikaları en güvenli bir şekilde yaşamak için siz de hemen web sitemizdeki firmamızın canlı sohbet numaraları arasından zevkinize ve tercihlerinize en uygun bayanların gerçek telefon numaralarına kolaylıkla ulaşabilir ve bayanları müsait olduklarında uzun saatler boyunca telefonda tutarak hayallerinizi süsleyen bütün fantezileri karşılıklı olarak gerçekleştirmenin keyfini doruklarda yaşayabilirsiniz Turkcell Sex Sohbet https://notepin.co/shared/fhzhdto chat yapın.

  4. prochlorperazine reciprocate meaning in telugu NEW YORK, NY OCTOBER 02 L R Director Alfonso Cuaron, Sandra Bullock and George Clooney attend an official screening of Gravity for Academy members hosted by The Academy of Motion Picture Arts and Sciences on October 2, 2013 in New York City pushing lasix too fast PubMed 16078334

  5. צעירה סקסית תגרום לך להרגיש כמו בן אצולה.
    הדוגמנית הכי נדירה תגרום לך להרגיש כמו בן אצולה.

    הדוגמנית הכי נדירה מחכה שתתקשר אליה.

    כדי ליצור משלך דירות דיסקרטיות בהרצליה
    הבחורה הכי מחשמלת בעיר הגיע
    לפינוק הדדי בוא לביתה הפרטי
    לחוויה מטריפת חושים אישה סקסית מחכה בציפייה שתגיע אליה רוצה לפנק אותך בעיסוי מלא בפינוקים אשקלון רח’ אקסודוס… עיסוי בנתניה/השרון יכול
    להינתן לכם על ידי מעסה גבר או מעסה אישה.
    רוצים ליהנות מאתרי ספא
    איכותיים ומומלצים על ידי הציבור שכבר
    ביקר בהם? תוכלו ליהנות מעיסוי קלאסי, עיסוי משולב, טיפול מניקור או פדיקור,
    טיפולי פנים ויופי ועוד מגוון
    רחב של טיפולים לטיפוח הגוף והנפש.
    שפת הגוף שלה משדר תשוקה ויכול להדליק כל גבר.
    עיסויים בראש העין משפרים באופן ניכר, את כל מערכות הגוף וכן, הם מרגיעים את מערכת העצבים,
    מה שיגרום להפחתת המתחים.
    אם אתה מחפש דירות דיסקרטיות באזור שקט לפגישה של חצי שעה – שעה אצלנו תמצא מבחר דירות בכל רחבי הארץ – פשוט תבחר את הקטגוריה שמתאימה לך באתר ותהנה.
    למסעדה תפריט מיוחד המשלב מנות מגוונות וייחודיות, בזכות שילוב בין מבחר עשיר של בשרים מעולים ובישול בבירה.
    זה לא חדש, נערות ליוו ירושלים מגיעות אל כל מיני אנשים והמכלול הירושלמי כולל היצע של גברים
    דתיים, תיירים, דיירי המקום ועוד אוכלוסיות מגוונות כאלה ואחרות.

  6. אנו בונים ומתחזקים בריכות שחייה ביתיות מכל הסוגים ובהתאם לדרישות ותקציב הלקוח,
    מעמידיפ לרשותכם צוות מקצועי ואדיב
    על מנת שיגשים את חלומכם – בריכת שחייה ביתית.
    דרך המים זהו מרכז שחייה לשחייה טיפולית לפעוטות ומבוגרים.
    אצלנו תוכלו לקבל מענה במגוון תחומים, החל משלב אפיון הצורך והתאמת פתרון רלוונטי, דרך תכנון
    ועיצוב מקורי, מרגש ונכון ועד לשלב הביצוע,
    הדפוס והכריכה. כמובן, כל זה מלווה בתמונות אמיתיות
    שלא ישאירו מקום לדמיון אבל הרבה מקום לפנטזיות ויצרים שרק הן יוכלו לתת עליהם מענה אמיתי.
    האמת שבניגוד למסעדה, בדירות אין צורך של ממש להזמין מקום מראש, אבל אולי תרצה לעשות זאת על מנת שלא יהיו הפתעות.
    חברת invplace נוסדה במטרה לחולל מהפך
    בכל הקשור לגיוס הון למיזמים ולחברות
    הזנק בתחילת דרכם וזאת בעזרת פלטפורמת גיוס הון ייחודית שפוחתה על מנת לייעל את
    הקשר העסקי בין היזם למשקיע .
    חברת “YL יעוץ והפקה” הוקמה במטרה לספק ללקוחותיה משב רוח רענן ואחר לעולם האירועים הפרטיים והעסקיים.
    סניטציה הוקמה מתוך ההבנה וההכרה בחשיבות הצרכים האנושיים
    הבסיסיים.

  7. There is sufficient epidemiological and experimental evidence that implicates estrogens in the etiopathogenesis of breast cancer siphene buy no prescription 2014, we measured their protein levels in addition to myosin light chain 2 and phosphorylated myosin light chain 2 protein levels in control and knockout MEFs

  8. נערות ליווי תל אביב – את המפגשים השווים האלו אי אפשר לשכוח,
    פתאום באמצע החיים מגיע נערת ליווי מתל אביב ומספקת את תשובת
    התשובות- בילויים מדהימים ולוהטים עם בחורה
    מדהימה ושווה במיוחד. Sitara – סיטארה סוויטת יוקרה פרטית – Sitara – סוויטת יוקרה פרטית הממוקמת בגליל העליון במושב דלתון, מול נוף מדהים ועוצר
    נשימה, סוויטה יוקרתית לזוג בלבד עם בריכה צלולה,
    גקוזי ספא, עיצוב יוקרתי ומרשים, למידע נוסף היכנסו..
    אם תחשבו על זה, כל מה שאתם
    צריכים בכדי להתפנק בעיסוי הוא לפנות בלוח הזמנים שלכם שעה או שעתיים בלבד.
    לפני שיתחיל כל טיפול של עיסוי מגבר לגבר
    בחולון, המעסה, על פי בירור זה הוא יבנה תכנית טיפולים אשר תתאים
    לכם, ולכם בלבד. הם מוצאים את הדברים החשובים ביותר- את הרוגע,
    אבל לא מתפשרים על הפרטיות שלהם.
    איך מוצאים נערות ליווי באשקלון בתל-אביב צפון?
    היו כנים ושקופים כבר במעמד השיחה –
    ספרו לאותה נערת ליווי למה אתם מזמינים את השירות שלה, למה אתם מצפים והאם יש לכם דרישות מיוחדות ממנה.
    לכן, אם יש לכם דרישות נוספות, כדאי שתוודאו כמה הבחורה גובה עליהם ותכינו את סכום הכסף המתאים מראש.

    אבל, אם יש לכם דרישות לגבי המראה שלהם,
    לגבי השירותים אותם היא מציעה, או
    לגבי כל נושא אחר אשר קשור אליה או לשירותים שלה,
    חשוב שתקפידו להזמין אותה מראש,
    מה שיאפשר לכם לבחור את הבחורה
    המתאימה ביותר ולוודא שהיא תהיה זמינה.

  9. בשנים האחרונות, פיתח המשרד מומחיות בתכנון עשרות קליניקות ומרפאות.
    קליניקות ההופכות ל”אי של שקט” עבור המטופלים ומייצרות
    חוויית לקוח רב חושית המסייעת בהפחתת החששות
    ובהתמודדות עם חרדות טיפוליות. המעסים המנוסים של זמן מגע ביצעו כבר מאות טיפולי עיסוי
    מפנק בראש העין עד הבית לשביעות רצונם של כל המטופלים.
    עיסוי מפנק בראש העין יכול להינתן
    לכם על ידי מעסה גבר או מעסה אישה.

    עיסוי מפנק בקרית שמונה/נהריה כללי, הוא סוג עיסוי קלאסי
    שמטרתו להקל על המתח הגופני והעצבני.
    העיסוי מתבצע בדרך כלל בלבוש בגדים, וללא שמן עיסוי על מזרן או מיטת
    עיסוי. נכס חשוב זה התגלה
    על ידי המאסטרים הקדומים ברפלקסולוגיה והם גם הדגישו את עקרונות היסוד
    של העיסוי. במידה ואחד המטפלים לא זמין, כנראה שהוא בטיפול אז פשוט תשאירו הודעה והם יחזרו אליכם מיד בסיום
    הטיפול. אם הייתם משקיעים בטיפול רפואי קלאסי, למה שלא תשקיעו
    בעיסוי מפנק ורפואי בקרית שמונה/נהריה
    ? עם זאת, תוכלו לשבור את השגרה המוכרת והידועה מראש עם עיסוי בהשרון והסביבה כאנשי משפחה
    אתם משקיעים בילדכם וכאנשי קריירה אתם
    משקיעים בעבודה מסורה ומקצועית.
    מסאג׳ מקצועי ברמת הגולן כל האזורים חיפה והסביבה הרצליה חדרה תל
    אביב חולון בת ים ירושלים ראשון לציון
    רחובות גבעתיים אשדוד / אשקלון רמת גן ופתח תקווה באר
    שבע רמת הגולן נתניה … עיסוי
    ארוטי במרכז: ראשון לציון, תל אביב, רמת גן,
    רחובות, הרצליה או רעננה – זה לא משנה איפה תחפשו עיסוי
    ארוטי במרכז, באתר תוכלו להחשף לקליניקות המובילות בכל יישובי האזור.

    Also visit my blog post https://russian-playmates.com/region/Discreet-apartments-in-Beer-Sheva.php

  10. כך לדוגמא, בעת שאתם מעוניינים לעבור עיסוי
    בבית שמש המתמקד אך ורק בראש, או לחילופין בעיסוי המתמקד באזור הכתפיים.
    לדוגמא, בדרום ישראל, השירותים
    ניתנים על ידי זונות רבות שאינן מעוניינות בגילך, החוויה המינית שלך והיכולת לקיים שיחה.

    חשוב לנו מאד לקיים זמינות מרבית של נערות ליווי מהדרום
    כלפייך. זונות מדהימות את יכולתן לקיים שיחה עם לקוח.
    וותק וניסיון רב בתחום, עבודה מקצועית ושירות מצוין לכל לקוח.
    בין אם אתם מתגוררים בעיר, לומדים באוניברסיטה, או מבקרים בה לצורכי
    עבודה באר שבע היא המקום בשבילכם לבילוי בדירה דיסקרטית.
    ניתן לשלב מספר קורסים יחדיו כדי להיות מקצועיים בתחום,
    וכך להתמקצע בתחום ברמה גבוהה,
    שכן בכל מקום עבודה יעדיפו להעסיק מי שיש לו ידע במספר שיטות ויכול לתת מענה ללקוחות רבים ולא צריך מטפל
    שונה לכל סוג מסאז’, לכן קורס עיסוי שוודי או תאילנדי הינו
    רק תחילתה של הדרך למקצוע זה.
    קורס עיסוי מעביר את הידע הנדרש
    כדי לשחרר מתחים והרפיה בשרירי הגוף באופן
    מקצועי. קורס עיסוי יכול להוות העשרה או מקצוע,
    שכן מדובר בלימודים שהינם חוויה,
    ויכולים לשמש גם להעשרת הידע הכללי אם כדי לעשות לחברים קרובים מסאז’ או האחד לשנייה
    אך יחד עם זאת מדובר בקורס מקצועי ביותר,
    שניתן בסופו להשתלב באחד מבתי הספא הרבים שישנם ברחבי הארץ.

    My website: https://tessa-murphy.com/regions/Discreet-apartments-in-Jerusalem.php

  11. בעולם בו המציאות משתנה בקליק, בעידן בו רבים מפרסמים ובכל פינה מתנוסס לו
    מוצר מתחרה חדש – חשוב יותר מתמיד המסר שלך, הסיבה והסיפור עליו נשען המותג שלך,
    הצורך למתן פתרון קריאייטיבי פורץ דרך.
    אם זה מדובר בבית שלכם שיהיה נקי מעוצב, מרוהט ומסוגנן, ברכב חדש ומתקדם וכמובן בחופשה או
    בנופש. אם מישהו היה מציע לכם שלט חוצות שרודף אחר הלקוחות שלכם.
    אנו עוקבים אחר איכות שירותי הליווי הניתנים על ידי בנות.

    מספרת הכלבים בראשון לציון מעוצבת
    באופן נוח לבעלי החיים וכן לבעליו אשר יכולים ליהנות מחלון גדול בו ניתן
    לעקוב אחר הטיפול. כך שתושבי הגליל המערבי המחפשים עיסוי איכותי יכולים לבחור גם להגיע לקליניקה עצמה בהתאם לשעות הפעילות ובמחירים
    נמוכים יותר. זכרו שהמשנה בפעולת העיסוי היא העבודה
    עצמה ולא הבילוי עם מעסה-אישה.
    נועה בחורה עם סקסיות דוגמנית אמיתית עכשיו לזמן מוגבל… חברתנו מתמחה בתחום ייבוא הכלים כעשר שנים ומשווקת אותם לחנויות מובחרות וגם ישירות ללקוח הסופי עם דגש על מוצרים איכותיים שעוברים בדיקות קפדניות ועומדים בכל התקנים טרם הגעתם ללקוח הסופי.
    בקרשין-שלו אנו מקדישים את כל
    כולנו לייצור מחליפי חום ומערכות בתחום המעבר חום וזרימה.
    כל מה שרציתם לדעת על תרופות
    גנריות לשיפור הזקפה והתפקוד המיני
    של הגבר. הדירות מאובזרות באביזרי סקס מגוונים, לעיתים ג’קוזי מפנק,
    אלכוהול וכל אלו נועדו על מנת שתהיה לכם חוויה זוגית מושלמת וניתוק לרגע
    מחוויות היום יום הרגילות.

    my blog post … https://bangkokthailandescorts.com/region/Discreet-apartments-in-Beer-Sheva.php

  12. עיסוי מפנק, עיסוי מקצועי, עיסוי בקלניקה פרטית, מתחמי
    ספא מפנק, עיסוי טנטרה . עיסוי אירוודה – עיסוי נהדר שלא נעשה בכל מכון ספא בישראל ולכן פופולרי מאוד במקומות שכן
    ואפילו גברים רבים מכירים אותו
    ונהנים ממנו. עיסוי מקצועי באינדקס עסקים
    ובעלי מקצוע בלוח הגדול בישראל –
    לוח יד2 . המוצעים לכם – מהשבדי, דרך השיאצו ועד עיסוי בגבעתיים הרקמות,
    אך גם לאחר שבחרתם את סוג העיסוי, תוכלו להנחות את
    המעסה באשר לעיסוי המתאים לכם ביותר.
    המוצעים לכם – מהשבדי, דרך השיאצו ועד עיסוי בבת ים הרקמות,
    אך גם לאחר שבחרתם את סוג
    העיסוי, תוכלו להנחות את המעסה באשר לעיסוי המתאים לכם ביותר.
    מעבר לשימוש במקום וכמובן לעלות, חשוב גם
    המיקום, ולכן צימרים לפי שעה יש כמעט בכל מקום, החל מצימרים לפי שעה במרכז, ועד צימרים לפי שעה בצפון ובדרום.

    מכף רגל ועד ראש במשך 45 דקות 250 ש”ח.
    במשך 40 דקות נמצא באזור יד אליהו תל אביב מעסה מקצועית, בעלת ניסיון, תגרום לכם להשתחרר ולהרגיש טוב!

    Also visit my webpage https://escortinalbertpark.com/city/Discreet-apartments-in-Nahariya.php

  13. When I read an article on this topic, baccaratcommunity the first thought was profound and difficult, and I wondered if others could understand.. My site has a discussion board for articles and photos similar to this topic. Could you please visit me when you have time to discuss this topic?

Leave a Reply

Scroll to top